Maak direct een afspraak voor artrose!

Artrose behandelen in Zuid-Beijerland | Fysiotherapie bij FysioFitt

Heeft u last van pijnlijke, stijve gewrichten door artrose? Met fysiotherapie bij artrose in Zuid-Beijerland helpen wij u om beter te bewegen en uw klachten te verminderen. Bij FysioFitt begeleiden wij mensen met artrose bij het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en dagelijks functioneren.

Artrose ontstaat wanneer het kraakbeen in een gewricht dunner en minder soepel wordt. Hierdoor bewegen botdelen minder makkelijk langs elkaar en kunnen pijn en stijfheid ontstaan. Hoewel artrose niet volledig te genezen is, kan fysiotherapie helpen om pijn te verminderen en het gewricht zo goed mogelijk te blijven gebruiken.

Wat is artrose?

In een gezond gewricht zorgt kraakbeen ervoor dat botten soepel langs elkaar bewegen en schokken worden opgevangen. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner of minder van kwaliteit. Daardoor kan het gewricht stijver worden en kunnen pijnklachten ontstaan.

Artrose komt vaak voor in de:

• Knie

• Heup

• Rug

• Nek

• Handen en vingers

• Grote teen

Veel mensen krijgen artrose naarmate zij ouder worden, maar ook overbelasting of eerdere blessures kunnen een rol spelen.

Symptomen van artrose

Artrose kan verschillende klachten veroorzaken. De klachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen in periodes sterker of minder aanwezig zijn.

Veel voorkomende klachten zijn:

• Pijn in het gewricht bij bewegen of belasten

• Stijfheid na rust (bijvoorbeeld ’s ochtends of na lang zitten)

• Verminderde bewegingsvrijheid

• Krakende of knakkende gewrichten

• Minder kracht of stabiliteit rondom het gewricht

Deze klachten kunnen het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen of opstaan lastiger maken.

Oorzaken en risicofactoren

Er zijn verschillende factoren die het ontstaan van artrose kunnen beïnvloeden. Vaak speelt een combinatie van factoren een rol.

Bekende risicofactoren zijn:

• Leeftijd

• Overbelasting van gewrichten

• Overgewicht

• Eerdere blessures of operaties

• Erfelijke aanleg

Daarnaast kunnen bepaalde beroepen of intensieve sportbelasting het risico op artrose vergroten.

Fysiotherapie bij artrose in Zuid-Beijerland

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij de behandeling van artrose. Door gerichte oefeningen en begeleiding kan de belasting van het gewricht beter worden verdeeld en kunnen de spieren rondom het gewricht sterker worden.

Een fysiotherapeut kan u helpen met:

• Oefeningen voor kracht en stabiliteit

• Verbeteren van mobiliteit en bewegingsvrijheid

• Advies over houding en bewegen

• Opbouwen van belastbaarheid

• Verminderen van pijn en stijfheid

Door regelmatig te bewegen en de juiste oefeningen te doen kunnen veel mensen met artrose actief blijven en hun klachten beter onder controle houden.

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Naast fysiotherapie zijn er verschillende dingen die u zelf kunt doen om klachten te verminderen.

Enkele belangrijke adviezen zijn:

• Blijf regelmatig bewegen, bijvoorbeeld wandelen of fietsen

• Zorg voor sterke spieren rondom het gewricht

• Let op een gezond gewicht

• Wissel activiteit en rust goed af

Beweging helpt om het gewricht soepel te houden en de spieren te versterken.

Artrose behandeling bij FysioFitt

Bij FysioFitt begeleiden wij patiënten met artrose bij het verbeteren van hun mobiliteit, kracht en dagelijks functioneren. Samen stellen we een behandelplan op dat aansluit bij uw klachten en doelen.

Onze fysiotherapeuten behandelen patiënten uit Zuid-Beijerland, Oud-Beijerland, Klaaswaal, Strijen, Numansdorp en de rest van de Hoeksche Waard met artroseklachten.

Het doel van de behandeling is dat u actief blijft en uw gewrichten zo goed mogelijk kunt blijven gebruiken.

Afspraak maken

Heeft u last van artrose en wilt u weten wat fysiotherapie voor u kan betekenen?

Neem gerust contact op met FysioFitt voor meer informatie of het maken van een afspraak.